Gym chinoise
La gymnastique chinoise ou Tao yin est une forme de pratique douce d’origine ancestrale.
Tao Yin signifiant « guidage et étirement », on le considère depuis toujours comme une « voie interne, voie de la santé » qui vise à « diriger l’énergie par le mouvement ».
La gymnastique chinoise associe ainsi le mouvement à des exercices respiratoires et de concentration mentale dont le but est de préserver ou de rétablir la santé. On dit qu’ainsi, sa pratique quotidienne « prolongerait la vie » selon la philosophie chinoise.
Au sein de notre école villeurbannaise FUDOSHIN, je vous propose plusieurs créneaux horaires pour une pratique régulière et approfondie.
Une séance d’essai vous est offerte pour prendre ainsi le temps d’apprécier votre condition physique de départ ainsi que vos objectifs.
Nous travaillerons ensemble la maîtrise du mouvement, de la respiration et de la concentration à travers divers exercices statiques et dynamiques qui tout en favorisant une bonne circulation du sang et de l’énergie, vous apporteront une bonne condition physique.